О, спорт! Ты - жизнь!

Воздействие физкультуры и спорта на организм

     Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи. Влияние экологических факторов, ритм современной жизни, постоянное присутствие в окружающей среде агрессивных микроорганизмов ослабляют здоровье человека. Вот почему так важно укреплять защитные силы организма всеми доступными способами - сбалансированным питанием, своевременным лечением различных недугов, профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а также с помощью физической активности.

     В условиях развития технического прогресса с появлением компьютеров, смартфонов и прочих «девайсов», облегчающих труд и повседневную жизнь человека, физическая активность людей резко сократилась по сравнению даже с ближайшим прошлым десятилетием.
      Это ведёт к постепенному снижению функциональных способностей человека, ослаблению его скелетно-мышечного аппарата, изменениям в работе внутренних органов — изменениях, к сожалению, в худшую сторону. Недостаток движения и энергозатрат приводит к сбоям в работе всех систем (мышечной, сосудистой, сердечной, дыхательной) и организма в целом, способствуя возникновению различных заболеваний.

       Вот почему столь важным оказывается влияние спорта на здоровье человека. Физкультура и спорт иногда становятся единственными доступными человеку формами двигательной активности, с помощью которых удовлетворяется природная потребность человека к движению и нагрузкам.

        О том, как связаны спорт и здоровье детей, свидетельствует медицинская статистика. По сведениям врачей, 70% часто болеющих детей и подростков не занимаются спортом и часто пропускают уроки физкультуры. Умственные нагрузки в школе, постоянное сидение за компьютером или перед телевизором дома ведут к тому, что организм не получает физической разрядки.

         Это способствует функциональным нарушениям и превращает школьников или студентов в «молодых старичков», подверженных самым различным заболеваниям, которые ранее чаще диагностировались у людей более старшего возраста (патологии костной системы, сосудистые и сердечные недуги).

         Влияние занятий физкультурой и спортом на организм школьников и студентов вузов неоценимо — именно молодым и растущим людям необходимы постоянные нагрузки и движение.

         Все виды двигательной активности и почти все тесты нормативов ГТО предусматривают повышение двигательной активности. Двигательная активность повышает способность усвоения поступающей информации, поэтому физические упражнения помогают процессу обучения и становлению нравственной личности.

01 февраля 2018

Соревнования по пионерболу среди учащихся четвёртых классов

1 февраля прошли соревнования по пионерболу среди учащихся четвёртых классов, организованные учителем физической культуры Иващуком Д.М.

Читать далее...
29 ноября 2017

«Президентские состязания»

29 ноября проходили городские соревнования – «Президентские состязания».

Читать далее...
13 ноября 2017

Сдача норм ГТО выпускниками 11-х классов

13 ноября одиннадцатиклассники нашей школы сдавали нормативы ГТО

Читать далее...
11 ноября 2017

Сысуев Тельман завоевал золото на XVI турнире по боксу на призы Николая Хромова.

12 ноября в ивантеевском ФОК «Олимп» завершился XVI турнир по боксу в России

Читать далее...
30 сентября 2017

Победа в забеге на 3 км в честь 79-летия города Ивантеевки

30 сентября на стадионе «ТРУД» в 12-00 состоялся забег в честь 79-летия города Ивантеевки....

Читать далее...
28 сентября 2017

Зарница 2017

28 сентября проходила городская военно-спортивная патриотическая игра «Зарница-2017».

Читать далее...
27 сентября 2017

Победа в соревнованиях по фехтованию на рапирах

24-25 сентября 2017 года проходило Первенство города Москвы по фехтованию на рапирах среди девушек 2003-2005 г.р. 

Читать далее...

Мы выбираем «Спорт!»

7 апреля в рамках фестиваля «Единый день ГТО в Московской области» в школе прошло много спортивных мероприятий

Читать далее...

Веселые старты

В дни весенних каникул в нашей школе прошли «Весёлые старты». Активное участие приняли учащиеся вторых и четвёртых классов.

Читать далее...
Подписка на новости сайта
Подписчиков — 99
Изображение
Общероссийский рейтинг школьных сайтов
Победитель
«Победитель - 2017»